资环学院808班举办室外运动打卡活动

  • 李晓瑜
  • Published: 2018-04-27
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为提升班级同学身体素质,丰富校园文化,4月6日到4月26日,808班举办了室外运动打卡活动。

活动由班长崔志强带头,同学们积极踊跃参与,截止4月26日利用打卡群进行的运动打卡活动刚好是第21天。打卡内容是每天在群里发证明自己运动的照片。活动一开始,同学们反响热烈,参与人数达到29人。

利用keep软件打卡

科学表明,21天能够养成一个好习惯。21天里,每每运动结束,大家都随手留下纪念并发布在打卡群里,还会在群里发表运动感受与心得,互相鼓励,互相监督。班长崔志强还会每周更新参与人数的运动天数与运动量,制作排行榜,给前三名发小礼品,这更是提高了大家的参与热情,运动的更加带劲。

同学们在跳长绳

同学们的运动方式多种多样,有跳长绳,游泳,跑步,乒乓球等等。直到4月26日,根据制作的排行榜反应,同学们的热情没有随着时间的推移而消退,反而越战越勇坚持运动,1/3的同学能每天运动,1/2的同学能隔一天运动一次。刘锦月同学表示,没有这个群之前,可能会有各种事情或者懒惰心理战胜想运动的心情,有了这个群,跟大家比赛运动给了她足够的动力。她非常开心地表示,她爱上了运动,并通过运动瘦了10斤,很想要继续下去。

同学们在进行乒乓球与篮球运动

随着21天的打卡运动结束,同学们对活动继续进行充满了热情。通过运动打卡活动,不仅提高了同学们的身体素质,还改善了同学们拖延症,用21天养成了一个良好的生活习惯,为今后的科研事业提供了良好的身体保障。

 

图:刘锦月、翟珈莹

文:路天慧

 

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